スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。
  

Posted by スポンサー広告 at

８月１９日トレ・・・

2009年08月19日

ダンベルベンチプレス・・・ドロップセット10ｋｇ⇒20ｋｇ⇒10ｋｇ　１２０レップ

ケーブルフライ

ケーブルカール

レッグエクステンション

レッグプレス

ボクシングミット打ち　３分３Ｒ

有酸素の変わりにミット打ちをしてみました・・・

たまには心拍数を上げないとね・・・  


Posted by small mountain at 08:15 │Comments(0)
このページの上へ▲