6／6のトレ・・・

2011年06月06日

朝　日焼け40分

午前中　胸・二頭筋トレ・・・

　　　　ＧＶＴ　インクラインベンチプレス　50kg　10回　10セット

　　　　　　　　ダンベルカール　14kg　10回　10セット

　　　　ストレッチ
6／6のトレ・・・
バランスボールに乗るのも、いいトレーニングです・・・



Posted by small mountain at 12:22│Comments(1)
このBlogのトップへ
この記事へのコメント
ﾑ━━━[○･｀Д´･○]━━━ヵ
Posted by Ｎｏｎ at 2011年06月12日 15:28
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲