本日のトレ・・・
2012年08月05日
本日のトレは・・・
上腕でした・・・
体重は空腹時で７４ｋｇ前半・・・
若干上腕が細くなったような感じがしています・・・
昨日の２０ｋｍのナイトハイクで脚があまり使えないので・・・
１時間ほど、上腕を刺激しまくりました・・・
上腕でした・・・
体重は空腹時で７４ｋｇ前半・・・
若干上腕が細くなったような感じがしています・・・
昨日の２０ｋｍのナイトハイクで脚があまり使えないので・・・
１時間ほど、上腕を刺激しまくりました・・・
Posted by small mountain at 20:30│Comments(0)
