本日のトレ・・・

2012年08月29日

昼にバーベルスクワット・レッグプレス

レッグエクステンション

夕方にバーベルベンチプレス・ケーブルカール

夜にちょっと肩・・・

流石にやりすぎ・・・

でも久しぶりに昼にトンカツ食べたので・・・

頑張れました・・・

減量は順調です・・・

現在７２．９ｋｇ・・・約６ｋｇ弱・・・

落としすぎですな!!!




Posted by small mountain at 23:45│Comments(0)
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