small mountainのトレーニング日誌！:2009年10月13日

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。

Posted by スポンサー広告 at

2009年10月13日

肩・・・バーベルショルダープレス・ダンベルサイドレイズ・ケーブルリアレイズ・ケーブルサイドレイズ

二頭筋・・・プリチャーカール・スパイダーカール　　　

パンパンにパンプアップ・・・

Posted by small mountain at 20:07 │Comments(0)

カテゴリ

最近のコメント

お気に入り

ブログ内検索

QRコード

インフォメーション

アクセスカウンタ

読者登録

メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら

現在の読者数 1人

プロフィール

small mountain

フィットネスクラブのトレーナーをしています・・・身体を鍛えることが唯一の趣味です。