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９／７のトレ・・・

2009年09月07日

昨日のウォーキングの疲れが・・・

胸のみ・・・ベンチプレス・ケーブルフライ・マシンベンチプレス・プルオーバー

腹筋・・・クランチ５０回

全体的に軽めに・・・
かなり痩せっぽちになりました・・・  


Posted by small mountain at 23:19 │Comments(0)
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