９／７のトレ・・・
2009年09月07日
昨日のウォーキングの疲れが・・・
胸のみ・・・ベンチプレス・ケーブルフライ・マシンベンチプレス・プルオーバー
腹筋・・・クランチ５０回
全体的に軽めに・・・
かなり痩せっぽちになりました・・・
胸のみ・・・ベンチプレス・ケーブルフライ・マシンベンチプレス・プルオーバー
腹筋・・・クランチ５０回
全体的に軽めに・・・
かなり痩せっぽちになりました・・・Posted by small mountain at 23:19│Comments(0)
