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４／２０のトレ・・・

2010年04月20日

ＡＭ・・・肩　ダンベルショルダープレス・ダンベルサイドレイズ・ケーブルリアレイズ

　　　　　　　ケーブルサイドレイズ

　　　　　胸・背中　バーベルベンチプレス⇔チンニング　５セット

最後のには参りました・・・お疲れ様です

ビッグＨＩＤＥ　プロ初優勝オメデトウゴザイマス・・・  


Posted by small mountain at 12:58 │Comments(0)
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