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２/２６ＡＭのトレ・・・

2010年02月26日

午前中二頭筋・・・バーベルカール・プリチャーカールＭＡＸ２５ｋｇ２発

　　　　　　　　　　　　　　スパイダーカール２０ｋｇ・ケーブルコンセントレーションカール

　　　　　三頭筋・・・ディップス３０回・ダンベルエクステンション３０回・キックバック２０回

温度が高いので・・・汗が・・・！！！！

飯食って休息です・・・ワン

　　　　　　　  


Posted by small mountain at 12:20 │Comments(0)
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