２/２６ＡＭのトレ・・・
2010年02月26日
午前中二頭筋・・・バーベルカール・プリチャーカールＭＡＸ２５ｋｇ２発
スパイダーカール２０ｋｇ・ケーブルコンセントレーションカール
三頭筋・・・ディップス３０回・ダンベルエクステンション３０回・キックバック２０回
温度が高いので・・・汗が・・・！！！！
飯食って休息です・・・ワン
スパイダーカール２０ｋｇ・ケーブルコンセントレーションカール
三頭筋・・・ディップス３０回・ダンベルエクステンション３０回・キックバック２０回
温度が高いので・・・汗が・・・！！！！
飯食って休息です・・・ワンPosted by small mountain at 12:20│Comments(0)
