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１／７のトレ・・・

2010年01月08日

胸・・・ダンベルベンチプレス・ケーブルフライ・ケーブルクロスオーバー（全て限界まで）

腹筋・・・シットアップ６回（限界ぎりぎり）

なぜか今日は前腕が痛い何でだろう・・・

１／８は二頭筋で～す・・・

この頃よりだいぶバルクアップしてきました・・・  


Posted by small mountain at 12:26 │Comments(0)
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