１／７のトレ・・・
2010年01月08日
胸・・・ダンベルベンチプレス・ケーブルフライ・ケーブルクロスオーバー（全て限界まで）
腹筋・・・シットアップ６回（限界ぎりぎり）
なぜか今日は前腕が痛い何でだろう・・・
１／８は二頭筋で～す・・・
この頃よりだいぶバルクアップしてきました・・・
腹筋・・・シットアップ６回（限界ぎりぎり）
なぜか今日は前腕が痛い何でだろう・・・
１／８は二頭筋で～す・・・
この頃よりだいぶバルクアップしてきました・・・Posted by small mountain at 12:26│Comments(0)
