スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。
  

Posted by スポンサー広告 at

１１／１のトレ・・・

2009年11月01日

胸・肩・背中・二頭筋・三頭筋・腹筋・・・

中ぐらいかな・・・今日はだいぶいい感じでできました・・・

おやすみニャ～さいicon・・・  


Posted by small mountain at 21:14 │Comments(1)

１０／３１のトレ・・・

2009年11月01日

有酸素運動・・・ミニミニサイクル・自転車７０分ぐらい・・・

胸・二頭筋・腹筋・・・軽く・・・

 

 

  


Posted by small mountain at 08:24 │Comments(1)
このページの上へ▲