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９／４のトレ・・・

2010年09月05日

マッスルキャンプの前に腹筋３００回ぐらい・・・色々・・・

マッスルキャンプ　背中・肩・二頭筋・腹筋・・・

　　　　　　　　　常連さんといいトレーニングができました・・・

特に肩（後部）今回の強化部位です・・・頑張ります・・・

肩と二頭・三頭の区別のラインが出るとだいぶ違いますが・・・まだまだですね・・・
  


Posted by small mountain at 19:22 │Comments(0)
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