スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。
  

Posted by スポンサー広告 at

6／30のトレ・・・

2010年06月30日

夕方背中・二頭筋トレ・・・

デッドリフト・チンニング・ラットプルダウン・ケーブルロウ・マシンロウ

ワンハンドダンベルローイング

シーテッドダンベルカール・ダンベルカール

1時間半ほど・・・

ちょっと太ってきた・・・もう中年ですから・・・気をつけよう・・・

有酸素運動しましょうかね～

  


Posted by small mountain at 21:44 │Comments(0)
このページの上へ▲