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トレ再開・・・

2009年12月08日

ぼちぼちトレ再開です・・・

首の調子も良くなってきたので・・・

現在６８kgで体脂肪率１３％前後・・・

７０kg台にバルクアップをしようと思います・・・

昨日７日上腕のトレ・・・１時間３０分ぐらいです・・・

今日筋肉痛です・・・

がんばりま～す・・・  


Posted by small mountain at 12:14 │Comments(0)
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