6／4（土）・・・
2011年06月05日
休みなので・・・
昼過ぎから餅が浜で日焼け・・・
夕方、上腕三頭筋・腹筋のトレ・・・
バーベルオーバーヘッドエクステンション 25ｋｇ 10回 10セット
ケーブルエクステンション 力がなく 14枚 10回 10セット
レッグレイズ 50回 2セット
夜は、テニス練習会 1時間30分汗ダクダクで頑張りました・・・
写真はデッドリフト・・・考えてみれば恐ろしいネーミングです・・・
昼過ぎから餅が浜で日焼け・・・
夕方、上腕三頭筋・腹筋のトレ・・・
バーベルオーバーヘッドエクステンション 25ｋｇ 10回 10セット
ケーブルエクステンション 力がなく 14枚 10回 10セット
レッグレイズ 50回 2セット
夜は、テニス練習会 1時間30分汗ダクダクで頑張りました・・・
写真はデッドリフト・・・考えてみれば恐ろしいネーミングです・・・
Posted by small mountain at 12:49│Comments(0)
