9／16のトレ・・・
2010年09月15日
午前中・・・胸と背中
胸・・・ダンベルベンチプレス 30kg・・・20kg
ケーブルフライ 追い込む
背中・・・ラットプルダウン 追い込む
胸・・・ダンベルベンチプレス 30kg・・・20kg
ケーブルフライ 追い込む
背中・・・ラットプルダウン 追い込む
Posted by small mountain at 22:30│Comments(0)
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