９／１のトレ・・・

2010年09月02日

有酸素運動　４０分

背中・・・マシンロウ・ラットプルダウン

肩後部・・・ケーブルリアレイズ

ちょっと体重が落ちた・・・お腹周りをタイトに・・・


Posted by small mountain at 11:36│Comments(0)
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