８／３０のトレ・・・
2010年08月30日
胸・・・インクラインバーベルベンチプレス
ダンベルベンチプレス
ケーブルフライ
ケーブルフライ2
マシンチェストプレス
腹筋・・レッグレイズ
大胸筋はち切れそうになるまでしてみました・・・
ダンベルベンチプレス
ケーブルフライ
ケーブルフライ2
マシンチェストプレス
腹筋・・レッグレイズ
大胸筋はち切れそうになるまでしてみました・・・
Posted by small mountain at 22:09│Comments(0)
