７／２８のトレ・・・
2010年07月29日
朝・・・有酸素運動３０分ほど・・・
午前中 肩・上腕トレ・・・４０分ほど
夜 背中・僧帽筋のトレ・・・４０分ほど
体重７４～７５ｋｇ行ったり来たり・・・超デブです・・・
腹筋真面目に毎回します・・・
午前中 肩・上腕トレ・・・４０分ほど
夜 背中・僧帽筋のトレ・・・４０分ほど
体重７４～７５ｋｇ行ったり来たり・・・超デブです・・・
腹筋真面目に毎回します・・・
Posted by small mountain at 10:59│Comments(0)
