６／１６のトレ・・・

2010年06月16日

午前中・・・胸　ダンベルベンチプレス・ケーブルフライ

　　　　　　　　バーベルベンチプレス（効かせる）

　　　　　　二頭筋　ダンベルコンセントレーションカール

６／１６のトレ・・・肩・・・以前調子悪し・・・でも頑張ります・・・工夫して・・・


Posted by small mountain at 12:09│Comments(1)
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この記事へのコメント
お疲れ様です。何かあればご依頼を。トレーニング指導団体の代表やってます。
Posted by ＡＦＴＥＲ－ＳＣＨＯＯＬ at 2010年06月16日 20:32
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