２/２１のトレ・・・
2010年02月22日
背中・・・ラットプルダウン ワイドとナロウで合計１００回
チンニング １０回+α
マシンロウ ３０回ほど
力が出ませんでした・・・
チンニング １０回+α
マシンロウ ３０回ほど
力が出ませんでした・・・
Posted by small mountain at 09:17│Comments(0)
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