small mountainのトレーニング日誌！

２日ぶりのトレ・・・

リフレッシュな身体には・・・

弱点の胸でしょうと言うことで・・・

ダンベルベンチプレス・バーベルベンチプレス（１００レップス）・ケーブルフライ

腹筋は過重シットアップ３０回

以上４５分で済ませました・・・

関係ないですが・・・

背中の写真です・・・

ようやく戻ってきました・・・

亀の甲羅のような背中を目指しています・・・

がんばるぜ～～～！