２/１５ＡＭ・・・

2010年02月15日

午前中・・・三頭筋　ナロウグリップベンチプレス　パラレルグリッププレスダウン

　　　　　　　　　　　　ストレートバープレスダウン　ダンベルエクステンション他

　　　　　　　腹筋　　レッグレイズ５０回

２/１５ＡＭ・・・どこが三頭筋なのですかね～？




Posted by small mountain at 12:57│Comments(0)
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