２/４のトレ・・・

2010年02月05日

有酸素運動・・・ウォーキング２時間程・・・

肩・・・バーベルショルダープレス

　　　　ケーブルサイドレイズ

胸・・・ベンチプレス軽く

以上　有酸素運動もたまにはいい日でした・・・




Posted by small mountain at 00:37│Comments(0)
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