１０／２４のトレ・・・
2009年10月24日
有酸素運動・・・自転車６０分・・・
胸・・・ケーブルフライ・ベンチプレス・ケーブルクロスオーバー・・・ごく軽め・・・
腹筋・・・シットアップ３０回
今週は軽めなので・・・こんなところですかニャン・・・
胸・・・ケーブルフライ・ベンチプレス・ケーブルクロスオーバー・・・ごく軽め・・・
腹筋・・・シットアップ３０回
今週は軽めなので・・・こんなところですかニャン・・・
Posted by small mountain at 22:33│Comments(0)
