１０／１８のトレ・・・
2009年10月18日
朝・・・三頭筋・ケーブルエクステンション他・・・
二頭ちょっと・・・
三頭筋もしないとバランスが悪いですね・・・
夜は背中・腹筋・有酸素で～す・・・
二頭ちょっと・・・
三頭筋もしないとバランスが悪いですね・・・
夜は背中・腹筋・有酸素で～す・・・
Posted by small mountain at 09:43│Comments(0)
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