１０／１７のトレ・・・
2009年10月17日
二頭筋・・・プリチャーカール・・・６０回＋１００回＋１００回＝２６０回・・・
ウォーキングランジ・・・１００回
三頭筋・・・色々・・・
腹筋・・・色々・・・
レッスンで色々やったので・・・今日もがんばりました・・・
明日は背中がんばります・・・
ウォーキングランジ・・・１００回
三頭筋・・・色々・・・
腹筋・・・色々・・・
レッスンで色々やったので・・・今日もがんばりました・・・
明日は背中がんばります・・・
Posted by small mountain at 23:48│Comments(0)
