9／25のトレ・・・
2009年09月26日
本日のトレ・・・
肩・・・ダンベルショルダープレス・ダンベルサイドレイズ・ケーブルリアレイズ・ケーブルサイドレイズ
腹筋・・・レッグレイズ50回
有酸素なし
レッスン２本でバテバテでした・・・
肩・・・ダンベルショルダープレス・ダンベルサイドレイズ・ケーブルリアレイズ・ケーブルサイドレイズ
腹筋・・・レッグレイズ50回
有酸素なし
レッスン２本でバテバテでした・・・
Posted by small mountain at 00:45│Comments(0)
