８／２８のトレ・・・

2009年08月29日

胸の日・・・

ベンチプレス・・・ケーブルクロスオーバー・・・

ケーブルフライ・・・

腹筋

有酸素運動バイク３０分・・・

胸はだいぶ追い込めました・・・




Posted by small mountain at 00:10│Comments(0)
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