８／２３のトレ・・・
2009年08月24日
胸
ライイングケーブルフライ・・・
ケーブルフライ
ダンベルベンチプレス
腹筋
クランチ
有酸素運動
ウォーキング４０分
ミット打ち３分３ラウンド
疲れた・・・！！！！
ライイングケーブルフライ・・・
ケーブルフライ
ダンベルベンチプレス
腹筋
クランチ
有酸素運動
ウォーキング４０分
ミット打ち３分３ラウンド
疲れた・・・！！！！
Posted by small mountain at 12:45│Comments(0)
