８／２０のトレ・・・
2009年08月21日
背中の日
ハーフデッドリフト・・・
ラットプルダウン・・・
マシンローイング・・・
腹筋レッグレイズ・・・
有酸素なし・・・
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Posted by small mountain at 13:02│Comments(0)
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