8/19・・・

2009年08月20日

日焼け3時間・・・ちょ~熱かった・・・

有酸素ウォーキング40分・・・

部屋にてダンベルプレス・レイズ・リストカール・・・軽め・・・






Posted by small mountain at 17:26│Comments(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。