８月１６日トレ終了
2009年08月16日
本日背中・軽く胸・・・
ハーフ・デッドリフト・・・ラットプルダウン・・・マシンローイング
ベンチプレス・・・ケーブルフライ・・・
昨日の疲れがあり・・・あまり挙がらない・・・が十分刺激はしておいた・・・
明日は休養日・・・脚の調子も悪いしゆっくりしますか・・・
ハーフ・デッドリフト・・・ラットプルダウン・・・マシンローイング
ベンチプレス・・・ケーブルフライ・・・
昨日の疲れがあり・・・あまり挙がらない・・・が十分刺激はしておいた・・・
明日は休養日・・・脚の調子も悪いしゆっくりしますか・・・
Posted by small mountain at 20:13│Comments(0)
