8月8日にトレ終了・・・
2009年08月08日
胸・背中のトレ・・・バーベルベンチプレス・ケーブルラットプルダウン・ケーブルフライ・ケーブルローイング・・・
有酸素運動・・・トレッドミル40分・220ｋｃａｌ消費しました・・・フラフラで～す・・・
本日レッスン2本しましたので・・・まあ、いつものことですが・・・このぐらいで・・・
ン～まだまだですね・・・
有酸素運動・・・トレッドミル40分・220ｋｃａｌ消費しました・・・フラフラで～す・・・
本日レッスン2本しましたので・・・まあ、いつものことですが・・・このぐらいで・・・
ン～まだまだですね・・・Posted by small mountain at 21:07│Comments(1)
この記事へのコメント
トレッドミルは、走ってるんですか？
いい感じで身体が出来てきてるんじゃないの？
焦らず、無理せずトレーニングしてくださいね！
いい感じで身体が出来てきてるんじゃないの？
焦らず、無理せずトレーニングしてくださいね！
Posted by リラックマ at 2009年08月09日 16:14
