本日のトレ・・・

2009年08月01日

脚の予定・・・
マシンスクワット・レッグプレス・レッグエクステンション・カール・アダクション・アブダクション
カーフレイズ
軽く肩・・・
ケーブルサイドレイズ・ダンベルサイドレイズ
腹筋・・・
ローラー
有酸素運動・・・
バイク

本日のトレ・・・まだまだ細いです・・・icon



Posted by small mountain at 08:26│Comments(0)
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