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本日のトレ・・・

2012年08月05日

本日のトレは・・・

上腕でした・・・

体重は空腹時で７４ｋｇ前半・・・

若干上腕が細くなったような感じがしています・・・

昨日の２０ｋｍのナイトハイクで脚があまり使えないので・・・

１時間ほど、上腕を刺激しまくりました・・・

  


Posted by small mountain at 20:30 │Comments(0)
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