スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。
  

Posted by スポンサー広告 at

6／6のトレ・・・

2011年06月06日

朝　日焼け40分

午前中　胸・二頭筋トレ・・・

　　　　ＧＶＴ　インクラインベンチプレス　50kg　10回　10セット

　　　　　　　　ダンベルカール　14kg　10回　10セット

　　　　ストレッチ

バランスボールに乗るのも、いいトレーニングです・・・
  


Posted by small mountain at 12:22 │Comments(1)
このページの上へ▲