３／４のトレ・・・

本日ＭＣ(マッスルキャンプ）

胸　上腕　腹筋　前腕

会員さん３名と・・・

３時間みっちり頑張りました・・・

現在７８ｋｇチョイ・・・

目標の８０ｋｇが見えてきました・・・

頑張るぜ～