２／２７のトレ・・・

small mountain

2012年02月27日 12:54

午前中

胸　ダンベルベンチプレス　３０ｋｇ　２０ｋｇ　

二頭筋　インクラインダンベルカール　２０ｋｇ２回　１８ｋｇ４回他

限界まで頑張りました・・・