6／6のトレ・・・

small mountain

2011年06月06日 12:22

朝　日焼け40分

午前中　胸・二頭筋トレ・・・

　　　　ＧＶＴ　インクラインベンチプレス　50kg　10回　10セット

　　　　　　　　ダンベルカール　14kg　10回　10セット

　　　　ストレッチ

バランスボールに乗るのも、いいトレーニングです・・・