6／4（土）・・・

休みなので・・・

昼過ぎから餅が浜で日焼け・・・

夕方、上腕三頭筋・腹筋のトレ・・・

バーベルオーバーヘッドエクステンション　25ｋｇ　10回　10セット

ケーブルエクステンション　　力がなく　14枚　10回　10セット

レッグレイズ　50回　2セット

夜は、テニス練習会　1時間30分汗ダクダクで頑張りました・・・


写真はデッドリフト・・・考えてみれば恐ろしいネーミングです・・・