４／１５のトレ・・・

仕事終わりトレーニング・・・

背中　６種目ぐらい久しぶりにフルパワー出してみました・・・

上腕　４種目・・・

腹筋　３０分ほど・・・

疲れたが爽快でした・・・

が、明日が怖い・・・

合戸選手のような厚い背中を目指して・・・頑張ります・・・