４／１１夜トレ・・・

今から背中です・・・体重はかったら・・・74ｋｇ弱チンニング上がるかな~？

種目はチンニング・・・ラットプルダウン・・・上から引く系です・・・

頑張ります・・・

この頃の腕に、早く戻します