9/1のトレ・・・

small mountain

2010年09月02日 11:36

有酸素運動 40分

背中・・・マシンロウ・ラットプルダウン

肩後部・・・ケーブルリアレイズ

ちょっと体重が落ちた・・・お腹周りをタイトに・・・