small mountainのトレーニング日誌!
9/1のトレ・・・
small mountain
2010年09月02日 11:36
有酸素運動 40分
背中・・・マシンロウ・ラットプルダウン
肩後部・・・ケーブルリアレイズ
ちょっと体重が落ちた・・・お腹周りをタイトに・・・
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