２/２８のトレ・・・

胸…バーベルベンチプレス・ダンベルベンチプレス

　　ケーブルフライ（片側ずつ）・ケーブルクロスオーバー

腹筋…過重シットアップ・ケーブルシットアップ

胸の中心部を意識してみました・・・

山岸選手　
フェニックスプロ　２位おめでとうございます・・・！