１／１５のトレ・・・

胸・・・インクラインベンチプレス　合計1００回

　　　　ベンチプレス　合計１００回（４５ｋｇ）

　　　　ケーブルフライ　合計５０回

腹筋・・・シットアップ５０回

２日ぶりのトレ・・・完全休養できてました・・・頑張りま～す・・・