測定・・・

ぼちぼちトレーニングをしています・・・

ＩＮＢＯＤＹ測定してみました・・・

体脂肪率１３．１％　まあ冬なのでこのぐらいでしょうか？

大筋群を中心に無理せずトレしています・・・

サプリをフルに取り出した影響もあるでしょう・・・

がんばりま~す・・・