small mountainのトレーニング日誌!
10/19のトレ・・・
small mountain
2009年10月19日 23:09
脚・・・レッグエクステンション100回・レッグカール100回・アダクションアブダクション各100回
カーフレイズ150回
以上・・・首の調子がいまいち・・・
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